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控制不住暴饮暴食后又会疯狂催吐

不知道从什么时候开始,会吃很多很多东西然后疯狂催吐,刚开始可能一个周只有两三次,到现在每天两次打底,食物塞满嘴巴、大口咀嚼咽下和吃到胃涨得站不起来都会让我感到满足。有时候一天可能会催吐六七次,吃起东西就停不下来,然后就去催吐。可吐完之后又会感觉好像缺了点什么又会吃。刚开始催吐会很难受,但是现在催吐好像变成了一种享受。
有时候还会忍着不吃饭可能连着一天两天只喝水。
我感觉到这样是病态的了,但是我真的不知道该怎么办

大仁大义的平曼  
杜红涛的回答
杜红涛心理咨询师

听到你描述的情况,很担心你的身体健康。暴饮暴食和催吐是一种不健康的行为,可能会对身体造成严重的伤害。这种行为可能与情绪、压力心理问题或身体疾病有关。

首先,建议你尽快寻求专业的帮助。你可以咨询心理医生、营养师或心理咨询师,帮助你评估你的情况并提供适当的建议和治疗方案。

其次,尝试找到其他健康的方式来应对情绪和压力。运动、冥想、艺术创作、与朋友交流等都是一些有效的方式,可以帮助你释放压力和负面情绪。

此外,保持良好的饮食习惯也是非常重要的。尽量选择均衡、营养丰富的食物,避免过度节食或暴饮暴食。尝试制定合理的饮食计划,并逐渐培养健康的饮食习惯。

最重要的是,要对自己有耐心和关爱。改变不健康的行为需要时间和努力,但你值得为自己的健康付出努力。与专业人士合作,并寻求支持和理解,将有助于你恢复健康的生活方式。记住,你并不孤单,很多人都在与类似的问题抗争,并且可以找到有效的解决方案。

杜红涛心理咨询师

听到你这样说,我很担心你的身体健康。暴饮暴食和催吐都是不健康的行为,可能会对身体造成很大的伤害。

如果你觉得自己的行为已经变成了一种病态,那么寻求专业的帮助是非常重要的。你可以考虑咨询心理医生或者营养师,他们可以帮助你了解自己的行为背后的原因,并提供一些有效的治疗方法。

同时,也可以尝试一些自我管理的方法,比如制定饮食计划、控制食量、增加运动量等等。这些方法可能需要一些时间和耐心,但是坚持下去可能会有帮助。

最重要的是,不要孤单地面对这个问题,寻求家人、朋友或者专业人士的支持和帮助,一起度过这个难关。