如何解决拖延症 我这人就是什么也不想干 比如我昨天打算今天上午收拾家 到了上午就想中午吃完饭也来得及 到了下午就想晚上也来得及 到了晚上就想明天再说吧 就我也不知道为什么 就是脑子里很焦虑 但是就是不想动 谁能帮帮我
如何解决拖延症
我这人就是什么也不想干
比如我昨天打算今天上午收拾家
到了上午就想中午吃完饭也来得及
到了下午就想晚上也来得及
到了晚上就想明天再说吧
就我也不知道为什么
就是脑子里很焦虑
但是就是不想动
谁能帮帮我
有很多事情需要做，或者我们认为应该做，结果却又没做时，确实容易引发我们的焦虑。
越是强迫自己，可能就像你说的，越拖延。不如，尝试一下，告诉自己，“不动也没关系，不收拾就先不收拾吧”。
你试试看呢？如果你愿意，也可以跟我聊一聊，也许会有不同的感受。