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我总是害怕和朋友相处时尴尬,没话说,想着...

我总是害怕和朋友相处时尴尬,没话说,想着想着我就觉得我在和他们交流时候也不开心,我是装的,那不是我,我不是真的可以拥有那些情绪的人了,我觉得我自己被耗完了,陷入了黑洞。

我感觉我心里已经抑郁了,我的脑子一天被这东西缠绕着,我害怕各种场景,我觉得这样对不起朋友对不起自己。一直在折磨自己,一直在焦虑。我怕我现在这样想以后留下的不再是美好的回忆,而是那个时候我心里想的“尴尬”。

我不想让同学朋友看出我的无奈。

我对生活学习没有方向了,我好想逃回家,去种种地,养养花,栽栽树。我没有动力学习,我不想吃饭,我想睡觉麻痹自己,可是每天早上醒来我又开始想,我好累,不知道什么时候才能解脱。

取之不尽的锦凌  
何惠的回答
何惠心理咨询师

从你的留言中,感受到了你的无奈、迷茫与痛苦。

曾经我也会有这样一段时光,害怕与人相处,内心不自在,然后又伪装,不想让别人看出来。

不知道生活的方向在哪里,如果把自己交给花草树木就好了,整日与它们为伴。

抱抱你,抱抱你内心无比焦虑的心情…会好的!