如何摆脱被父母绑架呢 从小就有为父母负责的倾向，而我父母却很少为我负责，甚至长时间的忽视。 比如我从不为自己过生，也没有兴趣为他人过生，但是母亲生日的这天，我却会感觉压力，必须要去安抚她，必须为她负责给她过生。 我其实早就受够了，我与她通电话绝对会吵起来，她给我的感觉没有一点点温暖和支持，我也不再想继续被她绑架掠夺。 为她情绪负责，为她身体健康负责，你一点不会为他人付出，永远在索取，
如何摆脱被父母绑架呢
从小就有为父母负责的倾向，而我父母却很少为我负责，甚至长时间的忽视。
比如我从不为自己过生，也没有兴趣为他人过生，但是母亲生日的这天，我却会感觉压力，必须要去安抚她，必须为她负责给她过生。
我其实早就受够了，我与她通电话绝对会吵起来，她给我的感觉没有一点点温暖和支持，我也不再想继续被她绑架掠夺。
为她情绪负责，为她身体健康负责，你一点不会为他人付出，永远在索取，
你好，听起来你真的很不容易，一直在为父母负责，却很少得到他们的回应和支持。要摆脱这种被父母“绑架”的感觉并不容易，以下分享一些方法，希望对你有所帮助：
1. 认识到自己的责任范围：明确自己的责任范围，知道什么是你应该负责的，什么是你不应该负责的。你对自己的生活和幸福负责，而不是对父母的情绪和健康负责。
2. 建立边界：尝试与父母建立清晰的边界，让他们知道你的底线和需求。例如，可以告诉他们你不想在某个时间或情况下接他们的电话，或者你不想参与他们的某些事情。
3. 关注自己的需求：把更多的关注放在自己的需求上，尝试做一些让自己感到快乐和满足的事情。帮助你建立自己的独立性和自信心。
4. 寻求支持：找到一些支持你的人，比如朋友、亲戚或专业心理咨询师，和他们分享你的感受和经历，听听他们的建议和意见。
5. 学会拒绝：当父母的要求超出你的能力或意愿时，学会拒绝。这可能需要一些勇气，但是这样做可以让你更好地保护自己的利益和幸福。
改变需要时间和努力，通过逐渐建立自己的边界和关注自己的需求，相信你可以逐渐摆脱被父母“绑架”的感觉，走向更加独立和自主的生活。 同时，也可以尝试理解父母的行为可能是受到他们自己的经历和局限性的影响，不过于苛责自己或父母。祝你找到属于自己的幸福和自由！