总害怕别人伤害我 对我有恶意 言语上不... 总害怕别人伤害我 对我有恶意 言语上不够温柔亲切 怎么办 是的 是有那么些经历 需要意向治疗吗 偶尔会冒出这些感觉 突然觉得不亲切 会不会有敌意 于是我也更加释放攻击性
总害怕别人伤害我 对我有恶意 言语上不...
总害怕别人伤害我 对我有恶意 言语上不够温柔亲切 怎么办 是的 是有那么些经历 需要意向治疗吗 偶尔会冒出这些感觉 突然觉得不亲切 会不会有敌意 于是我也更加释放攻击性
听起来你似乎有些被害妄想的倾向呢? 因为过去一些不太好的经历，让你对他人的言语和态度格外敏感。如果这种情况已经影响到了你的日常生活，或许可以考虑寻求专业的帮助，比如和心理咨询师聊聊。
不过，在决定是否需要意向治疗之前，也可以试着自己做一些调整哦。比如，当你感觉到别人可能对你有敌意时，可以先停下来，深呼吸几次，问问自己：“这是真的吗？还是我的想象？”也许这样可以帮助你更加客观地看待事情? 同时，也可以尝试多和那些让你感觉温暖、亲切的人在一起，让他们的正能量感染你~你觉得这样会有帮助吗？