看到不好的事情，不用上厕所也不会发生对吗 产后只要看到不好的新闻，想到不好的想法，就想去上厕所，不去上厕所感觉会发生自己身上一样？摸到木头和纸，都想去上厕所，不去也不会发生对吗？求大家发表自己的看法，帮助我解脱。
看到不好的事情，不用上厕所也不会发生对吗
产后只要看到不好的新闻，想到不好的想法，就想去上厕所，不去上厕所感觉会发生自己身上一样？摸到木头和纸，都想去上厕所，不去也不会发生对吗？求大家发表自己的看法，帮助我解脱。
你好！产后因为身体和心理都在经历很大的变化，有些人可能会出现一些奇怪的想法或行为，这是很常见的。你看到不好的新闻或想到不好的想法时，会想去上厕所，这可能是一种应对焦虑或压力的方式。
但需要注意的是，这些想法和行为并不会真的导致不好的事情发生在你身上。它们只是你的大脑在处理情绪时产生的一种反应。
以下是一些可能有助于你解脱的建议：
1. 深呼吸和放松：当你感到焦虑或紧张时，试着深呼吸几次，慢慢地吸气和呼气，让自己放松下来。
2. 分散注意力：尝试做一些其他的事情来分散注意力，比如听音乐、看电影、阅读书籍或进行一些轻松的活动。
3. 寻求支持：和家人、朋友或专业人士（如心理医生）分享你的感受，他们可以给予你支持和建议。
4. 照顾好自己：确保充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，这对你的身心健康都很重要。