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由于成长环境,有严重情感问题,怎么办呢

从小原生家庭父母经常吵架打架,感情不好,没有学到健康的亲密关系模式,经过情感测评,有严重的情感问题,应该怎么办呢

不断提升  
张悦的回答
张悦心理咨询师

你好!听起来你的经历很复杂,原生家庭对你的成长和发展有着深远的影响,尤其是在情感方面。但是,你现在已经意识到了自己的问题,这是非常重要的一步。

你可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以帮助你探索自己的情感问题,并提供有效的解决方案。

此外,你也可以尝试通过自我学习来改善自己的情感问题。你可以阅读一些关于情感健康的书籍,或者参加一些情感健康课程。这些资源可以帮助你了解自己的情感问题,并提供一些实用的解决方法。

最后,我想提醒你,解决情感问题需要时间和耐心。不要期望一夜之间就能解决所有问题,而是要持之以恒地努力,相信自己能够逐渐改善自己的情感状况。