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只要爸爸在家，我在自己房间里只要听到外面有一点声音我就害怕我就感觉他们又吵了，我心情不好总是能掩饰的很好 这是为什么？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 之所以能让你有这样的一些想法，实际上自己投射出你的无敌无奈。你并不希望他们一直吵下去，但是你又没有办法阻止他们吵下去。导致自己情绪不断的压制，在父母面前还得掩饰不让他们发现。面对这些，真的为难你了。 不妨可以有如下尝试： 1、单方面跟父母单独沟通一下，表达自己的感受和情绪状态？ 2、独自面对跟父亲或母亲与你单方面的关系，至于他们的关系让父母自己处理。 3、合理释放疏导自己的情绪。 生长在这样的环境之中高低起伏落差挺大的，都不知道你一个人是如何承受下来的？内心当中的这些烦恼困惑都可以点开我的头像选择服务主题预约咨询，我愿意倾听内心的烦恼，帮助你找到能够舒服面对现状的方式方法。
每次爸妈吵架的时候都想冲出去 拿着刀给自...
只要爸爸在家，我在自己房间里只要听到外面有一点声音我就害怕我就感觉他们又吵了，我心情不好总是能掩饰的很好 这是为什么？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
之所以能让你有这样的一些想法，实际上自己投射出你的无敌无奈。你并不希望他们一直吵下去，但是你又没有办法阻止他们吵下去。导致自己情绪不断的压制，在父母面前还得掩饰不让他们发现。面对这些，真的为难你了。
不妨可以有如下尝试：
1、单方面跟父母单独沟通一下，表达自己的感受和情绪状态？
2、独自面对跟父亲或母亲与你单方面的关系，至于他们的关系让父母自己处理。
3、合理释放疏导自己的情绪。
生长在这样的环境之中高低起伏落差挺大的，都不知道你一个人是如何承受下来的？内心当中的这些烦恼困惑都可以点开我的头像选择服务主题预约咨询，我愿意倾听内心的烦恼，帮助你找到能够舒服面对现状的方式方法。