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hi,我现在好多了!我有两个问题:1.一...

谢谢!我是毕业生啦!(还有80天!)谢谢你的答复[大哭]

物尽其用的琪璇  
王臻臻的回答
王臻臻心理咨询师

您好!对于自己喜欢玩手机和对朋友的嫉妒心,自己很难接受,急切的想‘改掉’这样的自己,似乎自己‘应该’是个什么样子是有明确标准的?

真想像修剪盆栽那样,把不应该有的枝丫,一剪刀剪掉。但我们终究不是盆栽,而是有情感有感受的人。或许我们可以试着理解自己。

?是什么让我们这样做呢?
?是什么让我们有这样的想法?

我们的想法做法一定是我们需要的,且有利于我们当下的。

?或许我们的精神太疲惫,或许是外界的压力和批判太多,我们想躲进手机里面放松一下,休息一下。
?或许是现状让我们过于迷茫纠结,或者是有着什么不法宣于口的苦闷,嫉妒心可以让我们得到发泄,减少内心满的要溢出来的感受。

?我们的心在努力的积极的修复着我们的状态,理解自己,接纳自己。就像相较迷迷糊糊半小时,总是远不如踏踏实实睡半小时,我们可以能量更多。

希望我的回答对你有所帮助,感谢你的信任!