欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
28岁了，听了一年的pua 离职了 。 离职后不想去找工作面试了 ，家里乱七八糟的也没收拾了 。做的一切都没意义， [难过]
你好，在职场中，受了一年的工作打压，你一定挺不容易的。一个人被打压后，会感到沮丧、失落、无助、愤怒等负面情绪这些都是正常的表现。 首先，我们要正视自己的情绪，不要把它们压抑在心里。 可以找到一个熟悉、可以倾诉的人，比如家人、朋友、咨询师等，向他们倾诉自己的感受。 他们可以给予我们安慰、支持和建议，帮助我们度过难关。 然后，我们需要回归自我，寻找真正的自己。被打压后，我们可能会失去对自己的信任和认可，感觉自己不够好，甚至感觉自己什么都做不好，没有任何自信。 此时，们需要重新审视自己的优点、长处和价值，找到自己的自信源泉。 比如，可以尝试回忆过去的成功经历，回顾自己的成长历程，思考自己的人生目标和价值观，从而建立对自己的信任和认同，重获自信。 也可以去读一本好书，学一门新技能，去一个陌生的地方旅行，通过积累经验和知识，提高自己的自信心。 最后，如果你不想出门，不想找工作，可以先从自己喜欢，擅长的小事做起，建立自己的信心和勇气。祝好！
受了一年的工作打击后，再也难以出门了
28岁了，听了一年的pua 离职了 。 离职后不想去找工作面试了 ，家里乱七八糟的也没收拾了 。做的一切都没意义， [难过]
你好，在职场中，受了一年的工作打压，你一定挺不容易的。一个人被打压后，会感到沮丧、失落、无助、愤怒等负面情绪这些都是正常的表现。
首先，我们要正视自己的情绪，不要把它们压抑在心里。
可以找到一个熟悉、可以倾诉的人，比如家人、朋友、咨询师等，向他们倾诉自己的感受。
他们可以给予我们安慰、支持和建议，帮助我们度过难关。
然后，我们需要回归自我，寻找真正的自己。被打压后，我们可能会失去对自己的信任和认可，感觉自己不够好，甚至感觉自己什么都做不好，没有任何自信。
此时，们需要重新审视自己的优点、长处和价值，找到自己的自信源泉。
比如，可以尝试回忆过去的成功经历，回顾自己的成长历程，思考自己的人生目标和价值观，从而建立对自己的信任和认同，重获自信。
也可以去读一本好书，学一门新技能，去一个陌生的地方旅行，通过积累经验和知识，提高自己的自信心。
最后，如果你不想出门，不想找工作，可以先从自己喜欢，擅长的小事做起，建立自己的信心和勇气。祝好！