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现在觉得所有人都不能相信了,但又做不到孤...

现在觉得所有人都不能相信了,但又做不到孤身一人

立德立言的琼谷  
龚冬月的回答
龚冬月心理咨询师

你好,是发生了什么让你觉得所有人都不能相信了,愿意多说说吗?在经历了这样的事情之后,产生不信任感是很正常的反应。

但相信还是有很多值得信任的人在你身边的。也许你可以从身边的朋友、家人开始,重新建立起信任的关系? 同时,也可以通过参加一些社交活动、兴趣小组等方式,扩大自己的社交圈子,结交新的朋友。建立信任需要时间,不要急于求成,给自己一些时间去调整和恢复。

如果你觉得自己一个人处理这些情绪有些困难,也可以和我聊聊哦。❤️