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无法处理自己的负面情绪了，受到他人的言语伤害都难以除去，可以造成一晚上都睡不着，一直想，怎么办
夜深人静的时候，也是直面内心的时刻，白天的经历，在这一刻好象一下子清晰起来，所有白天里似乎已经消化了的感受又都扑面而来，即使一遍遍地告诉自己，放下吧，该睡了，但感受到的伤害依然还在。也许这就是黑夜，让人辗转反侧，让人再次经历伤痛，有你、有他、有无数人曾在这样的夜走过。 如果当下的你还要在这样的夜晚里停留一阵子，或许可以把这些思虑带离你的卧室，让所有的不愉快都远离你的睡床。如果没有睡意，如果思绪纷乱，请坐在一个坚硬的椅子上思考你所有的烦闷与不开心，等待睡意临近再回到床上休息，让睡床只容纳你的睡眠，让不舒服的椅子容纳你的烦脑。
无法处理自己的负面情绪了，受到他人的言语...
无法处理自己的负面情绪了，受到他人的言语伤害都难以除去，可以造成一晚上都睡不着，一直想，怎么办
夜深人静的时候，也是直面内心的时刻，白天的经历，在这一刻好象一下子清晰起来，所有白天里似乎已经消化了的感受又都扑面而来，即使一遍遍地告诉自己，放下吧，该睡了，但感受到的伤害依然还在。也许这就是黑夜，让人辗转反侧，让人再次经历伤痛，有你、有他、有无数人曾在这样的夜走过。
如果当下的你还要在这样的夜晚里停留一阵子，或许可以把这些思虑带离你的卧室，让所有的不愉快都远离你的睡床。如果没有睡意，如果思绪纷乱，请坐在一个坚硬的椅子上思考你所有的烦闷与不开心，等待睡意临近再回到床上休息，让睡床只容纳你的睡眠，让不舒服的椅子容纳你的烦脑。