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无法处理自己的负面情绪了，受到他人的言语...
无法处理自己的负面情绪了，受到他人的言语伤害都难以除去，可以造成一晚上都睡不着，一直想，怎么办
您好，看了你的留言。您这是两个问题一是自我概念需要调整，二是情绪管理能力需要调整。