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他是我的初恋,五年前我是高一的时候和他在...

他是我的初恋,五年前我是高一的时候和他在一起的,他比我大一届,他在我心里是一个幽默,非常受人欢迎的人,并且篮球也很厉害。

我和他在一起六个月后就分手了,是我太作了,总是因为一点小事生气,反反复复把他删掉,特别情绪化,想想那时的自己就感觉好傻。他的离开对我造成了一定的影响,我整个高中都在暗恋他,我分手后的一年的每个晚上总会想起他,然后偷偷难过。

后来,他毕业后当兵了,他正式当兵前还给我发了信息,让我好好学习,成为自己想成为的人,后面我毕业后,又去了新加坡,应该是他当兵太无聊了,偶尔我们会聊天,后面他当兵结束,想到我的城市找我玩,我拒绝了,其实我很喜欢他,但是我不知道为什么,总是又喜欢又想逃避,可能觉得自己自卑,又怕自己又特别喜欢他。

后面我也找他聊天,他也爱答不理,我就把他删了,现在我总是隔一段时间想他,现在我又开始想念他了,我又加了他,可是我不知道该怎么做了,很想重新和他在一起。

五光十色的唱琼  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。你的情况很常见,初恋往往给人留下深刻的印象,尤其是当它伴随着强烈的情感体验时。你对他的感情可能包含了以下几个方面:

1. 理想化:你提到他在你心中是一个幽默、受欢迎的人,篮球也很厉害。这些特质可能让你将他理想化,认为他是一个完美的伴侣形象。

2. 未完成的情感:你们的分手可能是突然的,或者你没有感觉到一个圆满的结局,这可能导致你心中有未解决的情感,总是想要找回那种感觉。

3. 成长与变化:随着时间的推移,人们会成长和变化。你可能对过去的自己有所反思,也可能对未来的关系抱有新的希望和期待。

4. 自卑与恐惧:你提到了自卑和逃避的感觉,这可能是因为你害怕再次受到伤害,或者担心自己不够好,无法维持一段关系。

5. 情感依赖:有时候,人们会对曾经给予他们幸福感的人产生情感依赖,即使时间过去了,这种依赖感也不会消失。

6. 情感循环:你的行为模式(如删除他然后又加回)可能是一种情感循环,反映了你对这段关系的矛盾心理和不稳定的情感状态。

要处理这种情况,你可以尝试以下几个步骤:

- 自我反思:思考你对他的感情是基于现实的了解,还是基于过去的记忆和理想化的形象。
- 自我成长:专注于自己的成长和发展,建立自信,这样你就不会因为恐惧或自卑而逃避潜在的关系。
- 真诚沟通:如果你决定重新联系他,试着以成熟和开放的态度进行沟通,表达你的感受和期望。
- 接受过去:了解并接受你们的关系已经结束,而且每个人都会继续前进。
- 寻求支持:如果你发现自己难以处理这些情感,可能需要寻求朋友、家人或专业人士的帮助。

记住,感情的事没有绝对的“正常”或“不正常”,每个人的情感体验都是独特的。重要的是找到一种健康的方式来处理你的感情,并且继续向前看。