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关于我的嫉妒心

我很难去正视嫉妒心,我嫉妒别人,都是别人有我没有的,我要么从不嫉妒人,如果嫉妒了,就会很深,甚至会产生邪恶的想法,但表面不会很严重的表现出来,我感觉如果我嫉妒的那个人好了,我就会变的不幸等等。我宁愿自己变差也不宁愿让别人进步,这种想法真的好神经

立德立言的琼谷  
詹艳的回答
詹艳心理咨询师

你好我是壹点灵倾听师詹艳

听到你说你会嫉妒别人,如果别人变好了,你就会觉得自己变得不幸,能感觉到你心里的无助,其实你是想让自己变得优秀,给自己设定了很多目标,这是你自己不太容易做到的,甚至可以说是别人的优势你的劣势,相当于你拿自己的劣势去跟别人的尤其做比较,你就很容易受伤,你会自责你会贬低自己甚至会有像你说的宁愿自己变差也不宁愿别人进步,你看到的都是自己的劣势,我不知道你生活中经历了哪些事情,我相信你这样想也一定有你的原因,期待与您一起探讨