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我真的很有病

别人叫了我嫉妒的那个人的名字,语气好点啥的,我就觉得我不好????她是好的真的很难受,我知道这是不好的想法,但我自己不好这个想法更加根深蒂固

立德立言的琼谷  
王臻臻的回答
王臻臻心理咨询师

您好!感觉你把对自己的评价和那个人紧密的联系到了一起,似乎你们之间存在着紧密的竞争关系。同时你又谴责自己,不认可这种竞争关系。真是很纠结!

?或许我们可以不忙着先指责自己,这个人让我们不舒服了,这是事实,我们的感受没有对错。

?或许我们可以先探究一下,是什么让那个人对于我们这么特殊呢?我们的好坏为什么要用他做参考呢?

?或许在更加理解自己后,我们可以不再那么迷茫。

希望我的回答对你有所帮助,感谢你的信任!