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老是感觉这也不顺心，那也不顺心，都不知道怎么办才好？
您好！最近没有缘故的总感觉不顺心，一直处于比较烦躁的状态，是这样吗？ 这的确是个非常不舒服的状态，让我们急于逃离，反而让我们更烦躁。 ?或许我们可以和我们的感受呆一会儿，仔细体会一下，接受自己的感受，因为他会出现一定是有原因且有益于我们身心健康的。 ?或许我们可以试着让自己放松，随意表达可以看到的感受，比如‘我好烦，什么什么事烦死了，什么什么人烦死了’ ?或许随着我们的表达，我们内心深处的‘缘由’就会浮出水面。 希望我的回答对你有所帮助，感谢你的信任！
老是感觉这也不顺心，那也不顺心，都不知道...
老是感觉这也不顺心，那也不顺心，都不知道怎么办才好？
您好！最近没有缘故的总感觉不顺心，一直处于比较烦躁的状态，是这样吗？
这的确是个非常不舒服的状态，让我们急于逃离，反而让我们更烦躁。
?或许我们可以和我们的感受呆一会儿，仔细体会一下，接受自己的感受，因为他会出现一定是有原因且有益于我们身心健康的。
?或许我们可以试着让自己放松，随意表达可以看到的感受，比如‘我好烦，什么什么事烦死了，什么什么人烦死了’
?或许随着我们的表达，我们内心深处的‘缘由’就会浮出水面。
希望我的回答对你有所帮助，感谢你的信任！