有情绪时应该怎么做？ 看了一些文章，情绪焦虑的时候，不去管他不要回应，而是该做什么就做什么。这样可以吗？为什么我听到的是遇到事情情绪必须得去解决它，让它过去，不是不去管它，而不去管它是会过不去是吗？做着事情的时候好像都会想着。到底应该去解决，还是不去解决呢？
有情绪时应该怎么做？
看了一些文章，情绪焦虑的时候，不去管他不要回应，而是该做什么就做什么。这样可以吗？为什么我听到的是遇到事情情绪必须得去解决它，让它过去，不是不去管它，而不去管它是会过不去是吗？做着事情的时候好像都会想着。到底应该去解决，还是不去解决呢？
您好！很高兴可以和你一起讨论这个问题。
情绪是我们真实感受的表达，没有对错，没有应不应该。
?很多时候我们有了负面情绪，我们会急于‘解决’他，其实他们和其他情绪一样，我们需要表达他们，接受他们。
?情绪不是独立存在的，他是有出处的，有缘由的。随着我们的表达，他的由来会自然浮出来。
?或许在更加理解自己后，可以减轻我们的困扰，那是我们自然会有更适合自己的社交模式。
希望我的回答对你有所帮助，感谢你的信任！