有情绪时应该怎么做？ 看了一些文章，情绪焦虑的时候，不去管他不要回应，而是该做什么就做什么。这样可以吗？为什么我听到的是遇到事情情绪必须得去解决它，让它过去，不是不去管它，而不去管它是会过不去是吗？做着事情的时候好像都会想着。到底应该去解决，还是不去解决呢？
有情绪时应该怎么做？
看了一些文章，情绪焦虑的时候，不去管他不要回应，而是该做什么就做什么。这样可以吗？为什么我听到的是遇到事情情绪必须得去解决它，让它过去，不是不去管它，而不去管它是会过不去是吗？做着事情的时候好像都会想着。到底应该去解决，还是不去解决呢？
你好，你遇到什么事情和情绪了呢？
情绪焦虑有可能不是焦虑，是对未来的害怕，对未来还没有发生的事情，行动起来，边试错，边思考，边调整，比一味地想有用。
如果遇到的事情，产生的情绪影响到了我们的生活，我们可能需要来做一些事情，来安安我们的心，不再受到情绪影响。感受它，是什么触发了我？为什么我会有这种感受？看见它，允许它，情绪是一种流动的能量，它会来，也会走。