直播打赏上瘾，真的有这么可怕吗？ 个人背景：抑郁症，焦虑症，独处。 从上个月开始，迷上了给一个游戏主播打赏。和大部分直播不一样，他的直播属于可互动类型，简单来说，我花钱可以召唤自己的“军队”。 然后我便沉迷其中，一发不可收拾。不论是“打死”主播也好，还是摧毁其他观众召唤的人马。前前后后，月工资五千的我，几千块钱如同流水一样送出去了。 我其实多少明白，因为自己生活太单调无聊，同时内心又憋闷难受，这打赏也因此成了我发泄的渠道。但是他的可怕点在于，如同抽烟吸du一般，今天爽过了，明天还想要，似乎永远都不会停下。 我想戒，但是焦虑又在困扰着我，甚至以至于我早上起床，想起这件事便会十分害怕，内心空空荡荡的仿佛使不上力气一般。到了晚上夜深人静，那台电脑的吸引力就会被放大许多……听起来有点荒唐，明明生活压力很大，不想再花钱，却又忍不住吗？ 我想，如果能有个人陪陪我，哪怕是个合租的舍友也好，如果这份孤独感不那么强烈，也许我就能做到了……
直播打赏上瘾，真的有这么可怕吗？
个人背景：抑郁症，焦虑症，独处。
从上个月开始，迷上了给一个游戏主播打赏。和大部分直播不一样，他的直播属于可互动类型，简单来说，我花钱可以召唤自己的“军队”。
然后我便沉迷其中，一发不可收拾。不论是“打死”主播也好，还是摧毁其他观众召唤的人马。前前后后，月工资五千的我，几千块钱如同流水一样送出去了。
我其实多少明白，因为自己生活太单调无聊，同时内心又憋闷难受，这打赏也因此成了我发泄的渠道。但是他的可怕点在于，如同抽烟吸du一般，今天爽过了，明天还想要，似乎永远都不会停下。
我想戒，但是焦虑又在困扰着我，甚至以至于我早上起床，想起这件事便会十分害怕，内心空空荡荡的仿佛使不上力气一般。到了晚上夜深人静，那台电脑的吸引力就会被放大许多……听起来有点荒唐，明明生活压力很大，不想再花钱，却又忍不住吗？
我想，如果能有个人陪陪我，哪怕是个合租的舍友也好，如果这份孤独感不那么强烈，也许我就能做到了……
你能够意识到自己的问题所在，并且寻求帮助，这是非常棒的第一步。
从你的自述中，我可以看出你正在经历一种自我控制的挑战，你试图控制自己的行为，但却感到焦虑和恐惧。这是因为你正在尝试对抗一种长期形成的习惯和欲望。这种情况在心理学上被称为习惯的力量。而现在你意识到这个问题，想要改变它，这是一种非常可贵的品质。
你的焦虑感也反映了你对孤独的恐惧和对人际关系的渴望。你感到自己的生活单调无聊，内心憋闷难受，这使得你寻找了一个能够带来快感的渠道来逃避现实。但随着时间的推移，这种快感并没有给你带来你所期望的改变，反而加重了你的焦虑和孤独。
你可以试着调整你的生活方式，多参加一些社交活动，或者培养一些新的兴趣爱好，这样可以帮助你从游戏中转移注意力。你也可以加入一些社交团体或者参加一些社区活动。这样可以帮助你减少孤独感，增强自信心。
最重要的是，不要对自己过于苛刻。改变习惯和情绪需要时间和耐心，不要急于求成。相信自己有能力克服这个问题，同时也要给自己一些鼓励和奖励。
我相信你可以度过这个难关，成为更强大的自己。加油！