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直播打赏上瘾,真的有这么可怕吗?

个人背景:抑郁症,焦虑症,独处。
从上个月开始,迷上了给一个游戏主播打赏。和大部分直播不一样,他的直播属于可互动类型,简单来说,我花钱可以召唤自己的“军队”。
然后我便沉迷其中,一发不可收拾。不论是“打死”主播也好,还是摧毁其他观众召唤的人马。前前后后,月工资五千的我,几千块钱如同流水一样送出去了。
我其实多少明白,因为自己生活太单调无聊,同时内心又憋闷难受,这打赏也因此成了我发泄的渠道。但是他的可怕点在于,如同抽烟吸du一般,今天爽过了,明天还想要,似乎永远都不会停下。
我想戒,但是焦虑又在困扰着我,甚至以至于我早上起床,想起这件事便会十分害怕,内心空空荡荡的仿佛使不上力气一般。到了晚上夜深人静,那台电脑的吸引力就会被放大许多……听起来有点荒唐,明明生活压力很大,不想再花钱,却又忍不住吗?
我想,如果能有个人陪陪我,哪怕是个合租的舍友也好,如果这份孤独感不那么强烈,也许我就能做到了……

红染青叶  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。您的感受是可以理解的。在现代社会中,生活压力工作压力和孤独感都是许多人面临的问题。但是,对于您提到的打赏行为,我必须提醒您要理智消费,不要过度沉迷于虚拟世界,以免影响现实生活。

关于您提到的焦虑和孤独感,我建议您尝试寻求专业的心理帮助。他们可以为您提供专业的心理支持和建议,帮助您度过这段困难时期。

此外,您也可以尝试参加一些社交活动,结交新朋友,以减轻孤独感。例如,您可以参加一些兴趣小组、志愿者活动或者社区活动,结识志同道合的朋友。

同时,保持健康的生活习惯,如规律作息、合理饮食和适当锻炼,也有助于缓解焦虑抑郁情绪。

请记住,您并不孤单,身边总会有关心您的人。勇敢地面对问题,寻求帮助,相信您一定能够度过这段困难时期。祝您早日恢复健康,生活愉快!