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我从原来一言不合就大哭,到现在已经麻木了...

我从原来一言不合就大哭,到现在已经麻木了,更多的是心痛……今天早上又哭了,扑面而来的是那种委屈感,以前是想不明白,现在是麻木的脆弱感
事情是这样的,我爷爷又发疯把我骂了一顿,然后说了好多难听的话,他一个劲就想回老家,打电话给我爸,爷爷还把我姑姑造谣了一顿,我就过去解释根本没有,我姑根本没说过,然后我爷爷就把我吼了,又叫我滚出去,我不知道从小到大他对我说过多少这样的话,我也麻木了,我姑下班回来看我哭了就去找爷爷理论,我姑叫我别管他,他现在思维已经开始不正常了……
但是我又不得不管他毕竟他是我爷爷
每次骂完我一句道歉也没有,今天更是……
我姑跟他好好说了一下,解释为啥暂时不能让他回去的原因,说了很久,也说我其实很关心爷爷的,你不能这样吼,说我的各种好…
但是说完我爷爷依然摆脸色给我看,随便了……好寒心……
我在努力帮他,他总是觉得我在害他,我已经做的很好了作为一个孙女,每天这样尽责尽心照顾,随叫随到,他脑子里想的是老家其他孙子孙女……
他大吵着说自己像个废人,天天躺床上不能动 可是实际上我们叫他出门活动一下他都不愿意
他大吵着说自己生病了,实际上我们带他去医院检查都好的,他孤独我理解,但

依露呀  
邱艳文的回答
邱艳文心理咨询师

面对家庭成员的不理解和指责,尤其是来自长辈的,确实会让人感到非常委屈和心痛。你的感受是完全合理的,你有权利感到受伤和难过。同时,你也展现了极大的耐心和爱心,尽管在困难的情况下,你仍然尽力去照顾和理解你的爷爷。
老年人可能会因为各种原因(如健康问题、孤独感、退休后的生活变化等)而经历情绪波动或行为改变。这可能是你爷爷行为背后的一些原因。他可能感到沮丧、焦虑或害怕,而这些感受可能会导致他以不理智或伤人的方式表达出来。
在这种情况下,除了继续提供必要的照顾和支持外,你还可以尝试以下方法来应对这种困难的家庭关系:
1、设定界限:虽然照顾长辈是出于爱和责任,但也需要为自己设定界限。当你感到被不公平对待时,可以平静地表达你的感受,并在必要时暂时离开,给自己一些空间和时间来恢复。
2、寻求支持:和家人、朋友或专业人士分享你的经历和感受。他们可以提供情感支持、建议或实际的帮助。
3、专业咨询:考虑寻求家庭治疗或心理咨询的帮助。专业人士可以帮助你更好地理解爷爷的行为,并提供有效的沟通和应对策略。
4、自我关怀:确保你有足够的时间来照顾自己。参与你喜欢的活动,保持健康的生活习惯,这有助于你保持情绪平衡。
5、了解老年人可能面临的心理和生理挑战,这可以帮助你更好地理解爷爷的行为,并找到更合适的应对方法。

你已经在做得很好了,你的感受和需要同样重要。在这个过程中,照顾好自己,给自己一些温柔和理解。你并不孤单,总有人愿意和你一起面对这些挑战。