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13岁女生,父母天天因为一些鸡毛蒜皮的小...

因时制宜的琼尔  
袁辉的回答
袁辉心理咨询师

你好,父母天天吵架,作为孩子,心很压抑是能理解的。

当父母吵架是你的感受和想法是怎样的呢?可以都写下来,把情绪释放出来。

另外,相信他们有能力处理好自己的矛,降低自己对父母冲突解决的期待。把自己从“夹缝”中抽离出来。

以更积极正面的方式帮助父母自己处理问题。如在双方沟通过程中,如果你愿意的话,提醒他们注意自己的情绪,对冲突保持中立态度。

当他们向你求助时,摆正心态,适度保持和父母间的界限,学会拒绝,他们两人自己沟通。