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你好，很高兴遇见你，我是心理咨询师李思蕾,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述，一认真学习就会焦虑。但对你来说，那些情绪究竟是怎么样的，很难表达。一般来说，情绪不会无缘无故产生，我们应该学会看见情绪而不是压抑情绪。不妨自我觉察，找到情绪来源，针对调整改善。我可以帮助你找到情绪的原因，一起面对，理解自己的情绪，理解自己，照顾好自己，从而专注于学习。
只要一认真学习，就特别焦虑，心脏有种要跳...
你好，很高兴遇见你，我是心理咨询师李思蕾,希望我的回复可以给你带来些许温暖和帮助。看到你的描述，一认真学习就会焦虑。但对你来说，那些情绪究竟是怎么样的，很难表达。一般来说，情绪不会无缘无故产生，我们应该学会看见情绪而不是压抑情绪。不妨自我觉察，找到情绪来源，针对调整改善。我可以帮助你找到情绪的原因，一起面对，理解自己的情绪，理解自己，照顾好自己，从而专注于学习。