太在乎自己的表现，没有自信。破罐子破摔时... 我在感到自信的时候表现自然，能够畅谈。但是我只要有一丝的不自信，立马变得很拘谨，在外人看来也是动作变的不自然。而我自信的来源，往往是自己比别人厉害。如果我在某一方面不如别人，那么不自信的感觉就涌上来。 我在身边朋友和家人看来还是工作生活很不错的，但是一到工作场合我就会出现上面的情况。而我不在乎的时候，反而变得自信和自然。所以我最自信的时候往往是（1）面试时候 （2）收到另一家公司的offer，准备离职之际。 这让我很苦恼，我觉得我没有在工作中展示我最好的一面，但我在不在乎的时候（面试或者离职之际）却又感觉很好。 我总会反复的思考工作中的事情，怕显得不聪明，怕没有积极发言，怕趾高气昂的同事低看一眼。 前不久离开旧工作，出去旅行了一个月，但是在开始新工作的时候，突然又开始了。我似乎不能纠正我自己。
太在乎自己的表现，没有自信。破罐子破摔时...
我在感到自信的时候表现自然，能够畅谈。但是我只要有一丝的不自信，立马变得很拘谨，在外人看来也是动作变的不自然。而我自信的来源，往往是自己比别人厉害。如果我在某一方面不如别人，那么不自信的感觉就涌上来。
我在身边朋友和家人看来还是工作生活很不错的，但是一到工作场合我就会出现上面的情况。而我不在乎的时候，反而变得自信和自然。所以我最自信的时候往往是（1）面试时候 （2）收到另一家公司的offer，准备离职之际。
这让我很苦恼，我觉得我没有在工作中展示我最好的一面，但我在不在乎的时候（面试或者离职之际）却又感觉很好。
我总会反复的思考工作中的事情，怕显得不聪明，怕没有积极发言，怕趾高气昂的同事低看一眼。
前不久离开旧工作，出去旅行了一个月，但是在开始新工作的时候，突然又开始了。我似乎不能纠正我自己。
你好，太在乎自己的表现，没有自信，破罐子破摔的时候反而更自然。感觉到给你完成了一些困扰，你想纠正似乎纠正不了，让你有些苦恼。
可以尝试察觉一下，你很在乎自己的表现的时候是什么样的感受和想法？破罐子破摔的时候是什么样的感觉和想法？
从表述上来看，你是挺优秀的，在身边的朋友和家人看来都是很不错的，但感受到你对自己要求比较高，在工作上想展现最好的一面，而人无完人，当遇到自己不擅长的，会不自信，会苦恼，也是能理解的，这个苦恼其实来自于完美主义。
当你对自己的生活抱有一种完美主义的期待的时候，就意味着你处在绵绵不绝的自我攻击之中，因为完美是不存在的，而不完美是我们本来就存在的，从这个完美主义的要求之中降落下来，降落在这么一个所谓的破罐子破摔的地步，会有一份坦然，也就是所谓的自我接纳，反而更自然。
“破罐子破摔”，是自我接纳的开始，有些痛苦是有完美主义造成的，这时需要“破罐子破摔”。