真的好累啊…… 工作压力太大，很久没有好好照镜子，最近一看心态都崩了，那个又胖又丑，嘴角眼角都耷拉下来的的人真的是我吗？头发都掉了好多，发际线都比以前高，好丑啊 今天也是很累的一天，跟领导以及领导的小狗腿一组干活，他们俩都是轻松的工作，我干最复杂的。之前也跟领导提过我不想一直负责这部分，她反而说我事多，说工作都是合理分配的啊 以前我都特别快的做完，不然要加班到好晚，但今天我就按正常速度搞，一直在别的部门收集数据，结果工作来了找不着我人，只能领导和小狗腿自己去做，领导就又不高兴了，觉得我躲懒 真的心态都变了，今天有个朋友还找我聊天，其实他没做错什么，我理性上知道，但是看到消息都觉得好烦，觉得压根没力气讲话，我也不像他那么闲可以闲聊 想跳槽，但是又特别恐惧，害怕别的地方还不如这里，这两年干的也特别没自信，觉得自己什么都做不好，害怕面对新环境，新的人际关系……觉得自己好烂
真的好累啊……
工作压力太大，很久没有好好照镜子，最近一看心态都崩了，那个又胖又丑，嘴角眼角都耷拉下来的的人真的是我吗？头发都掉了好多，发际线都比以前高，好丑啊
今天也是很累的一天，跟领导以及领导的小狗腿一组干活，他们俩都是轻松的工作，我干最复杂的。之前也跟领导提过我不想一直负责这部分，她反而说我事多，说工作都是合理分配的啊
以前我都特别快的做完，不然要加班到好晚，但今天我就按正常速度搞，一直在别的部门收集数据，结果工作来了找不着我人，只能领导和小狗腿自己去做，领导就又不高兴了，觉得我躲懒
真的心态都变了，今天有个朋友还找我聊天，其实他没做错什么，我理性上知道，但是看到消息都觉得好烦，觉得压根没力气讲话，我也不像他那么闲可以闲聊
想跳槽，但是又特别恐惧，害怕别的地方还不如这里，这两年干的也特别没自信，觉得自己什么都做不好，害怕面对新环境，新的人际关系……觉得自己好烂
你好，看起来您现在正经历着不少挑战和压力，工作的压力，人际关系的相处，容貌的焦虑和对未来的恐惧，的确挺不容易的。
工作上感受到您负责的内容比较多，和领导沟通过，虽然无果，但自己还是会想办法，让自己尽快做完，不加班，感觉到你很努力且很会想办法。而工作的确有些复杂，压力也比较大，让你有些应接不暇，处理得不那么完美，也是正常的，让领导同事有些误会也是难免的。不知道当领导不高兴，觉得你偷懒的时候，你是什么样的感受和想法？你认为领导认为的你真的是这些吗？
有同事找你聊天的时候，虽然自己心情不好，但还是会替他人考虑，觉得他没做错什么，感觉到你很有同理心。面对自己的忙碌，和朋友的闲聊状态，让你不禁感觉有些不平衡，也是正常的。
面对这些压力和不平衡，想逃避和会愤怒也是很正常的。也有了换工作的想法，而换工作会担心换了之后工作还不如这里，对未来有些恐惧和没自信，也是可以理解的。换工作的确是一种需要慎重地对待。
给自己一些时间和宽容去探索和发现，找到适合自己的生活和工作方式，找回自信和快乐。