真的好累啊…… 工作压力太大，很久没有好好照镜子，最近一看心态都崩了，那个又胖又丑，嘴角眼角都耷拉下来的的人真的是我吗？头发都掉了好多，发际线都比以前高，好丑啊 今天也是很累的一天，跟领导以及领导的小狗腿一组干活，他们俩都是轻松的工作，我干最复杂的。之前也跟领导提过我不想一直负责这部分，她反而说我事多，说工作都是合理分配的啊 以前我都特别快的做完，不然要加班到好晚，但今天我就按正常速度搞，一直在别的部门收集数据，结果工作来了找不着我人，只能领导和小狗腿自己去做，领导就又不高兴了，觉得我躲懒 真的心态都变了，今天有个朋友还找我聊天，其实他没做错什么，我理性上知道，但是看到消息都觉得好烦，觉得压根没力气讲话，我也不像他那么闲可以闲聊 想跳槽，但是又特别恐惧，害怕别的地方还不如这里，这两年干的也特别没自信，觉得自己什么都做不好，害怕面对新环境，新的人际关系……觉得自己好烂
真的好累啊……
工作压力太大，很久没有好好照镜子，最近一看心态都崩了，那个又胖又丑，嘴角眼角都耷拉下来的的人真的是我吗？头发都掉了好多，发际线都比以前高，好丑啊
今天也是很累的一天，跟领导以及领导的小狗腿一组干活，他们俩都是轻松的工作，我干最复杂的。之前也跟领导提过我不想一直负责这部分，她反而说我事多，说工作都是合理分配的啊
以前我都特别快的做完，不然要加班到好晚，但今天我就按正常速度搞，一直在别的部门收集数据，结果工作来了找不着我人，只能领导和小狗腿自己去做，领导就又不高兴了，觉得我躲懒
真的心态都变了，今天有个朋友还找我聊天，其实他没做错什么，我理性上知道，但是看到消息都觉得好烦，觉得压根没力气讲话，我也不像他那么闲可以闲聊
想跳槽，但是又特别恐惧，害怕别的地方还不如这里，这两年干的也特别没自信，觉得自己什么都做不好，害怕面对新环境，新的人际关系……觉得自己好烂
在您的文字中，我看到了身材外貌不满、职场工作压力、上司同事关系、未来职业发展、自我否定等几个问题，您感觉有些无力、迷茫、沮丧、愤怒，是这样的吗？
当面对一堆的问题时难免会有一些情绪，但过多的负面情绪可能令情况更加严重，特别是在这些情绪的驱动下做出的一些非理性行为。您可以试试在负面情绪特别强烈的时候，做做呼吸放松、冥想、散步、或者其它一些自己喜欢的小事等等。
对大部分的职业女性来说，这些问题好象每一个都很重要，并且相互勾连，如同一张密不透风的网挤压着空间，让人窒息。想要改变现状，您认为从哪里开始最有可能成功？最有可能通过学习和实践改变现状？在这张网上，哪一点最薄弱，最有可能被您打破？
针对这个您选中的突破点，您可以做些什么？需要什么帮助？您有哪些能力可以提高问题解决的效果？
如果您愿意，可以试着思考一下这些问题，也许会找到一个目标，一个转变的开始。