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工作越来越累还压力山大 每天每天都想要辞...

工作越来越累还压力山大 每天每天都想要辞职。超大龄了依然一无所有 孤身一人,夜深人静总忍不住哭 想念离世的爸爸,想念爸爸在时的日子,想出家,可是没学历寺庙不收...想死,也差那么点勇气

黄家二姑娘不二  
陈波的回答
陈波心理咨询师

我能感受到你此刻的疲惫、孤独和无助,生活的压力让你感到不堪重负?

工作的压力和超大龄的现状可能让你感到迷茫和焦虑,但请相信,你并不孤单,很多人都在经历类似的困境。

对于工作,你可以考虑以下几点:

1. 评估工作:分析工作中让你感到累和有压力的原因,看看是否有改善的可能性。

2. 寻找支持:与同事或上级沟通,寻求他们的支持和帮助。

3. 休息和放松:确保给自己足够的休息时间,以恢复精力。

关于孤独和思念,你可以尝试:

1. 怀念父亲:通过回忆、写日记等方式,表达对父亲的思念。

2. 拓展社交:尝试参加一些社交活动,结识新的朋友。

至于想死的想法,这是一个非常严重的问题。请立即寻求专业的帮助,例如心理咨询师或医生。他们可以提供有效的支持和治疗。

虽然出家可能是你考虑的一种选择,但这并不是解决问题的唯一途径。你可以探索其他方式来找到内心的平静和满足。

请记住,你的生命是宝贵的,你并不孤单,有许多人愿意帮助你度过困难时期? 不要放弃希望,相信情况会逐渐好转。