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18岁女孩最近情况很焦虑o
你好，看你描述说最近情况很焦虑，请问令你焦虑的问题是什么呢？一般来说，解决针对性的问题能很好的缓解焦虑。 如果短时间内无法解决问题，建议把问题拆分逐步解决，同时放松心情，多运动。焦虑情绪严重的话，可以做放松式呼吸，闭嘴用鼻吸气，然后张嘴缓慢呼气，如此3到5次，可以缓解情绪。 如果还是感觉焦虑，欢迎随时来电，祝福你。
有什么问题可以解决，抑郁吗？
18岁女孩最近情况很焦虑o
你好，看你描述说最近情况很焦虑，请问令你焦虑的问题是什么呢？一般来说，解决针对性的问题能很好的缓解焦虑。
如果短时间内无法解决问题，建议把问题拆分逐步解决，同时放松心情，多运动。焦虑情绪严重的话，可以做放松式呼吸，闭嘴用鼻吸气，然后张嘴缓慢呼气，如此3到5次，可以缓解情绪。
如果还是感觉焦虑，欢迎随时来电，祝福你。