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感受到自己的情绪，在自己的身上，的多种表现形式，有洪水猛兽般，有断崖式的，有跌宕起伏式的，因为一件事情，情绪会被自己放大。
您能试着站在更高的纬度去看自己的情绪，去觉知自己的情绪变化，已经非常觉知了。 不知道您是因为什么事情，而放大自己的情绪呢？
感受到自己的情绪，在自己的身上，的多种表...
感受到自己的情绪，在自己的身上，的多种表现形式，有洪水猛兽般，有断崖式的，有跌宕起伏式的，因为一件事情，情绪会被自己放大。
您能试着站在更高的纬度去看自己的情绪，去觉知自己的情绪变化，已经非常觉知了。
不知道您是因为什么事情，而放大自己的情绪呢？