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为什么我与人交流的时候,总会考虑自己的表...

为什么我与人交流的时候,总会考虑自己的好不好看,丑不丑,吓不吓人呢
好累

不断提升  
柯曼的回答
柯曼心理咨询师

你是否太在意别人对你的评价,不够自信,内心一直处于紧张情绪中,这样活得太累了,你真不容易!也许在你的成长经历中,你没有足够地被爱和关注,没有建立安全的情感链接,所以你想得到别人的认可,但是越在意就越紧张。
天生我材必有用,每个人都是一个独特的存在,你也一定有着别人没有的优点,多看向自己的优点和长处,你先接纳自己,爱自己,丰盈自己的内心,当你变得强大和自信时,就不会在意别人的眼光了。