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在一段感情中，我害怕对方离开，而我情绪上头的一瞬间会把他推的远远的，会说分手，但是事后我会后悔，
看了你的描述，感觉你还是很珍惜这段感情，也想要把这段感情继续下去，但是突如而来的情绪不受控制的迅速把你淹没，让你总是做出令自己后悔的决定。 其实事情发生之后可以做个自我觉察，为什么会有这样的情绪，情绪来袭的时候有哪些想法和感受？试着下次快要出现糟糕情绪时，做几个深呼吸，转移一下注意力，冷静几分钟再做决定。如果依然没有效果的的话，可以找专业的心理咨询师聊一聊。 只要你想要改变，改变一定会发生的?
在一段感情中，我害怕对方离开，而我情绪上...
在一段感情中，我害怕对方离开，而我情绪上头的一瞬间会把他推的远远的，会说分手，但是事后我会后悔，
看了你的描述，感觉你还是很珍惜这段感情，也想要把这段感情继续下去，但是突如而来的情绪不受控制的迅速把你淹没，让你总是做出令自己后悔的决定。
其实事情发生之后可以做个自我觉察，为什么会有这样的情绪，情绪来袭的时候有哪些想法和感受？试着下次快要出现糟糕情绪时，做几个深呼吸，转移一下注意力，冷静几分钟再做决定。如果依然没有效果的的话，可以找专业的心理咨询师聊一聊。
只要你想要改变，改变一定会发生的?