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成长环境中一直被pua被否定打压导致越来...

小时候很聪明,但是被家长特别是父亲一直以来的贬低打压,导致越来越笨,导致我现在进入职场经常不爱和人交流,学习能力慢,反应差,怎么办?还能不能改善?

tyzhang2385  
柯曼的回答
柯曼心理咨询师

被父亲一直贬低打压,你心中一定积累了很多委屈和压抑的情绪,你不自觉地也开始怀疑自己变笨了。进入职场之后,你也不愿意和别人多交流,其实,你心中的委屈一直还在,你的自我否定也一直都在,这影响了你和别人的交往,你害怕被别人否定,所以就不自觉地逃避。在这种心态下,学东西自然就不那么顺利,不是你笨,是情绪影响了你。你需要重新认识自己,重视自己的感受,把注意力更多地用在和自己的比较上,关注自己的进步。如果你能和父亲谈谈你内心的感受,得到他的理解和支持,改变你们之间的相处模式,你会越来越好的。相信自己,加油!有需要找我详聊。