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您好，我是壹点灵的公益解答师。很高兴遇见你，和您一起探讨这个问题。从您的描述来看，您内心积极向上，但是缺少行动的有效方式，从而焦虑失眠。玩手机困到能睡，说明咱们没有睡眠障碍。建议咱们尝试寻找一下问题的根源，了解为什么想做的事情无法开展，是什么阻碍了咱们去执行，及时寻求帮助。适时分配计划，给自己制定可实现的逐步完成的小目标，增强获得感。增加自信，先动起来，逐步改善。希望我的回答对您有所帮助。
想做事但是不知道具体该怎么做，而且我好困...
您好，我是壹点灵的公益解答师。很高兴遇见你，和您一起探讨这个问题。从您的描述来看，您内心积极向上，但是缺少行动的有效方式，从而焦虑失眠。玩手机困到能睡，说明咱们没有睡眠障碍。建议咱们尝试寻找一下问题的根源，了解为什么想做的事情无法开展，是什么阻碍了咱们去执行，及时寻求帮助。适时分配计划，给自己制定可实现的逐步完成的小目标，增强获得感。增加自信，先动起来，逐步改善。希望我的回答对您有所帮助。