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过去的痛苦记忆那么深刻，使你难以忘怀，它们经常跳出来刺激你，让你不能畅快地享受当下，你那么想忘记，却越来越在意，每一次回忆都更加强化了你的感受。 如何忘记过去？首先，接纳那些给你带来痛苦记忆的事，它们已经发生了，无可改变，那可能也不是你的错，不用惩罚自己。然后，活在当下，把每一个今天过好，仔细品味今天的充实和快乐。最后，要一切向前看，未来可以有无限的可能性，令人憧憬并带着希望前行。 如果需要有一个情绪的出口，我在这里等你。
如何忘掉过去痛苦的记忆？
过去的痛苦记忆那么深刻，使你难以忘怀，它们经常跳出来刺激你，让你不能畅快地享受当下，你那么想忘记，却越来越在意，每一次回忆都更加强化了你的感受。
如何忘记过去？首先，接纳那些给你带来痛苦记忆的事，它们已经发生了，无可改变，那可能也不是你的错，不用惩罚自己。然后，活在当下，把每一个今天过好，仔细品味今天的充实和快乐。最后，要一切向前看，未来可以有无限的可能性，令人憧憬并带着希望前行。
如果需要有一个情绪的出口，我在这里等你。