我该怎么度过我的叛逆期？亦或是还要持续多...

情绪失控，沉迷网络，和父母顶嘴，懒惰，消极，自暴自弃，何时是个头啊?

Mia5464 05月03日 18:55 IP属地: 广东

刘诗默的回答

刘诗默心理咨询师 IP属地: 湖北 05月09日 15:21

你好，我是壹点灵的心理咨询师，很高兴能在这里与你相遇！

看到你说：你目前情绪失控，沉迷网络，和父母顶嘴，懒惰，消极，自暴自弃。想必你已经意识到这样做不太好了，那既然来这里求助，也说明你想要改变这种状况，可问题是你不知道怎么改？没动力改？对吗？

我个人给你一些建议，你可以尝试看看：
第一，先戒掉网瘾。下定决心，把手机交给父母保管，平时管住自己不要碰手机，节假日，或者寒暑假有节制的看一下；
第二，在学习上给自己制定一些目标，争取做到一日一结，一周一结；
第三，如果还有业余时间，可以适当的做一些运动，球类，游泳，爬山都很好；
第四，做一个有心人，将自己的日常生活，心情等写进日记本里，让日记成为自己的一笔财富；
第五，多参加同学之间的活动，多与人交流。

以上就是我想到的几条帮助你的办法，如果你觉得有用，可以尝试看看，期待看到你的改变，加油！