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外表看着比较温柔好说话,就总有人想欺负我...

本人性别女,平常经常被人形容文雅/文静/温柔这种。我的确家庭就是这种氛围,父母都是知识分子,从小教育我这样为人处世,教我弹琴画画但没有教我怎么释放攻击性。

所以进入社会后才发现,别人看到我只会觉得我好欺负,特别苦恼。不过我也不傻,知道别人在欺负我,所以会直接远离避免被占便宜被伤害,但是还是想跟普通人一样,希望别人看到我不会先想着这个人好欺负

说实话我也不知道自己哪里举止跟别人不一样,我觉得自己很普通很正常,但所有人都会这么形容我,甚至我一句话没说呢,都能被说:诶呀你好文静。

比如去买衣服,但凡店员说:你好秀气啊/你好文雅啊。我就知道对方要宰我了,一样的衣服就会给我报高价

还有平常经常会被不怀好意的异性追求,他们觉得我特别温柔,肯定特别好骗/好追/恋爱脑。再加上我家里条件比较好,觉得可以拿捏我搞一些好处……真的好烦,我昨天在软件上搭个顺风车,都被司机从后台找到了电话号码,加我说些有的没的

他们不敢追那种一看就很阳光很有活力的优秀女生,只敢追我这种,都被整怕了,所以到现在都还单身

所以想知道怎么改变自己啊[大哭]

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刘诗默的回答
刘诗默心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师,很高兴与你在这里相遇!
看到你说“因为外表比较温柔好说话,总是有人要欺负我”,这在别人眼里“温柔”和“文静”这些美好的品质,对你来说已经变成了困扰,其原因究竟是什么呢?不妨我们来思考以下几个问题:
第一,你怎么看待“温柔”这个词?它跟“受人欺负”有必然的联系吗?不温柔的人会不会不受欺负呢?
第二,你真的好说话吗?如果别人向你提出无理的要求,你是怎么应对的呢?
第三,你是否有过当面拒绝人的经历?如果有,还能记得你拒绝对方之后发生过什么吗?如果没有,那不拒绝背后的心理状态又是怎样的呢?
第四,你羡慕那种阳光且有活力的女生吗?她们身上有哪些品质呢?
以上4个问题希望你能思考一下,如果感兴趣愿意找人聊聊,欢迎来后台私聊我,最后祝你好运!