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我下次是否继续和她一起旅行?是我待人过于...

最近和朋友H出去旅游,我们旅行很多次,每次都是开心与烦恼并存:

我烦恼的是她的一些语言情绪很负面能量,我也会被影响,比如她会a否定自己做过的决定,暴雨天等车,决定往前走几步,结果来了一辆车,她马上否定了自己往路口走几步的决定;b情绪上来时的责备同伴,在吃鲍鱼粥之后打不到车,会懊悔为什么要来这家店,会责备说是我要来的;c犹豫纠结走重复的路;d面对不顺心时表现的情绪急躁;e焦虑感很重总在想接下来要怎样怎样,忽略享受当下的景色,总在担忧她提前预设的问题;f只去找店无法享受旅行的当下感受;g偶尔展现的掌控欲强,对于同伴没有听她的话马上表现出责怪“你看谁叫你不听我的”;h自尊心强听到意见会炸毛反驳解释听不进去关于她负面的评价;

我开心接受的部分a考虑行程很周全缜密(这或者和她过分焦虑也有关)b站在对方的角度考虑(雨天会给我单独留伞)c有耐心陪伴对方解决需求并给到情绪价值(帮我们盘算购物的成本,试衣服时全程耐心陪同给予真实意见,同伴手机坏了她有耐心的搜解决方案)

在我们这段关系中,我会矛盾下次是否和她再一起旅行,这个人是否在未来有合伙共事的可能性?感觉我们的相处也有点像我和家人的相处...无法断舍

天南海北的硕璇  
赵馨的回答
赵馨心理咨询师

从你的描述当中,看到了你的纠结、困惑、苦恼,以及你的觉察与反思。

你在和你的朋友一起旅行的时候,每次都是既有开心也有烦恼,你说到,你们的相处有点像你和你家人的相处,既开心又烦恼,但又无法断舍,看到你内心的挣扎和冲突,让你左右为难不知如何是好,理解你难受的心情!

我猜测,也许你和你的家人从小相处过程当中也有类似的感受,一部分让你开心一部分让你难受,可能从小你和你家人,尤其是父母相处的过程当中,有一部分你父母无法掌控自己的情绪,他们把负面情绪传递给了你,让你也体会到一些难受的心情,有时候呢,在做事情方面牢牢地控制你,让你被束缚被压抑,但同时呢你父母又给了你很多的照顾给了你经济上和心理上的一些照顾,是别人无法替代的,难受和美好叠加的体验,是吗?

也许你和这位朋友一起旅行开心与烦恼的体验,就是你小时候与你家长相处时体验是类似的,也许你和他相处就是为了重复你小时候的一些体验,不知道是这样吗?

如果是这样的话呢,这也许是你的一种习惯的重复,而你现在要觉察思考,是否让习惯一直保持下去,对这一点呢?你可以静下心来仔细的思考一下,也许你和这位朋友是否要继续旅行,最重要的是,你内心决定要朝哪里走,是重复以前的老路,是重复以前的一种感觉体验呢,还是走一条新的路呢?如果你内心的路清楚了,你外在就可以决定是否和这个朋友一起旅行了?是吗?

如果你决定重新走路的话呢,你要放下你过去和父母的很多情结,放下了很多情结,是一个相对艰难的过程,要面对自己心里的很多难受的体验,要看到他、理解他、共情他,也许成长是一个不容易的过程!如果你愿意并且选择了成长,你可以更加独立的做你自己了,你这样选择的范围会更大,会更加轻松自由的做自己,当然这个过程是一个不容易的过程,必要时你可以借助专业人士的帮助。

不知道我说的这个情况是否符合你呢,愿我的回答能给你带来一些帮助!

祝福你越来越好!