异性厌恶症 小时候被爸爸妈妈经常打骂贬低，非常没自信，现在看到男性就很害怕同时很想逃离，怎么解决？我已经三十多岁，厌恶婚姻和亲密关系，之前谈过几次，都是渣男。家里又催着结婚，每天焦虑的要死，谁能帮我治治？谢谢！需要真的有效果的治疗！
异性厌恶症
小时候被爸爸妈妈经常打骂贬低，非常没自信，现在看到男性就很害怕同时很想逃离，怎么解决？我已经三十多岁，厌恶婚姻和亲密关系，之前谈过几次，都是渣男。家里又催着结婚，每天焦虑的要死，谁能帮我治治？谢谢！需要真的有效果的治疗！
您好！我是壹点灵公益解答师那凌宇，希望我的回复可以给予您一些帮助。
我很抱歉听到您曾经经历的痛苦经历和当前的困境。这种对亲密关系和男性的恐惧可能源自您童年时期受到的负面经历。
在您成年后，这些经历可能导致了对婚姻和亲密关系的厌恶感。处理这种情绪和心理创伤是一个长期的过程，但是有很多方法可以帮助您缓解焦虑和恢复自信。
以下是一些建议：
1、心理治疗：寻找一位经验丰富的心理治疗师进行咨询和治疗是非常重要的。心理治疗可以帮助您理解并处理童年创伤，提高自我意识，重建自信，以及发展健康的人际关系。
2、自我疗愈：尝试通过阅读自助书籍、练习冥想、做瑜伽或运动等方式进行自我疗愈。这些方法可以帮助您减轻焦虑，增强内心平静和坚韧。
3、寻找支持：与朋友、家人或支持团体分享您的困境。获得理解和支持可以帮助您感到更加坚强和自信。
4、学习建立健康边界：学会保护自己，学会说“不”。建立健康的边界是非常重要的，可以帮助您避免与渣男有关的关系。
5、专注自我成长：将精力投入到个人发展和兴趣爱好中，建立自己的价值感和自信心。自我成长是一个持续的过程，可以让您更好地认识和接受自己。
希望您能找到适合自己的治疗方式，并逐渐克服内心的恐惧和焦虑。祝您早日走出困境，找到内心的平静与自信。