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2024.5.8日周4 一觉醒来,发现呼...

2024.5.8日周4
一觉醒来,发现呼吸都是疼的
今天起:封闭自己!
强迫自己不再主动,接下来:可能要疼很久才能缓解,忘和放下,我觉得一辈子都不可能。
做人太苦了,可我又能怎么办?


多么渴望,老人家可以出现
可以解答我每天胡思乱想的
明知道我没时间消耗,在这个时间,每天郁郁寡欢
学习根本学不进去
这是对我好?疼的我
强烈不想上班,今天是巨反抗见人
很想与外界隔绝

龟龟小龟龟  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

以这样的方式来对待自己,想必也是你没有办法的办法了!那个你很在意的他,是你精神重要的支撑。内耗始终没有办法了却你内心当中的遗憾,不知道是否还有办法可以让自己创设些许机会向前走走?