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你的描述不多，但能感觉到你内心的担忧和不安。似乎学习让你感觉很有压力，很痛苦，这让你想要逃避，但同时又觉得应该要好好学习，这种矛盾纠结让是身体和心理上都很难受，是这样的吗？ 古语说，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学习本身就是一件辛苦，甚至有些痛苦的事情。让你对学习产生厌烦的原因是什么呢？是学习本身的艰苦还是其他的什么？ 当你的厌烦情绪强烈的时候，细细体会一下这种厌烦，身体的什么部位感到了不舒服，最让你感到厌烦的是学习的哪一部分？让你感觉最有压力的是什么？学习里有哪些又是你不舍的？你所喜欢的？或者让你觉得必须要学习的理由是什么？ 觉察情绪，探究原因，也许是解决问题开始的第一步。
拜托，我有了厌学情绪应该怎么办？我对学校...
你的描述不多，但能感觉到你内心的担忧和不安。似乎学习让你感觉很有压力，很痛苦，这让你想要逃避，但同时又觉得应该要好好学习，这种矛盾纠结让是身体和心理上都很难受，是这样的吗？
古语说，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。学习本身就是一件辛苦，甚至有些痛苦的事情。让你对学习产生厌烦的原因是什么呢？是学习本身的艰苦还是其他的什么？
当你的厌烦情绪强烈的时候，细细体会一下这种厌烦，身体的什么部位感到了不舒服，最让你感到厌烦的是学习的哪一部分？让你感觉最有压力的是什么？学习里有哪些又是你不舍的？你所喜欢的？或者让你觉得必须要学习的理由是什么？
觉察情绪，探究原因，也许是解决问题开始的第一步。