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感觉自己是努力完几天就会继续颓废的人。 ...

感觉自己是努力完几天就会继续颓废的人。

尤其是近来很严重,几乎每过两三个月就会有这样的情况。我个人很讨厌这种不确定性,可是我总是坚持不了多久,是因为我的欲望太低吗?还是我本性比较趋于躺平?
这个问题可能并不能解决,我恐怕会一直把这个平台当做我心灵的指引。
回想起来我初中的时候,每天都学的很努力,即使周末也会参加很多补习班拼了命的刷题,但是因为同学过于优秀,我只能勉强挂在中上水平,为了学习,我可以说是把我喜欢的所有东西都放下了,甚至我很少交朋友。
可能正是因为这段经历,让我开始讨厌逼迫自己学习,我觉得这并没有意义,我开始寻找让自己更主动的方式去学习。
但是这个弊端就是没有持久性驱动我学习的动力,我总是隔一段时间就去找别的东西来驱动我学习。
去年寒假也只是坚持了8天,高一时暑假也是8天,我甚至周末都不写作业。。开自习室也只坚持了十几天,网课原因我离不开手机,但是总是忍不住玩。真不知道怎么办了。

思想开放的曦曜  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师刘毅。
你出现这样的情况,就会像一个习惯化的生活模式。自己的想法跟行为不能统一,想要好好学习,但是实质在进行学习时劲头无法持久,又陷入颓废。玩耍躺平之后又没有那么多时间和精力去好好学,自己会懊悔自责。下一次又会如此,进入到了这样的恶性循环。不妨可以尝试改善一下当前的现状,把原本努力这几天的时间均匀分配。看看自己的状态是否会发生变化?也可以私聊或咨询我,结合实际情况找到适合你的学习方式方法。