受_不了现在高压的工作想跳槽，但又特别怕... 我性格很内向老实，不会讲话，容易被人拿捏，没有那种处理冲突的能力，现在的工作虽然领导对我不太好，工作量也特别大，但好歹同事都还行，全是年轻女生，大家比较单纯，没有那种很坏的背后背刺我的 现在是实在承担不_了这个工作量，太累了，也没有职业上的发展，还要随时担心被裁员，就特别想跳槽，但是呢我又怕去别的地方我没法处理跟别人的冲突，容易被欺负 以前我在第一家公司就是，同事表面上跟我关系好，但背后到处散播我的谣言，给领导告状，我傻兮兮的啥都不懂，内向，朋友少，当时好长时间都不知道别人在背后说我 哎，现在一想到可能面对的勾心斗角我就很害怕，觉得很憋屈，又不敢跳槽了……怎么办
受_不了现在高压的工作想跳槽，但又特别怕...
我性格很内向老实，不会讲话，容易被人拿捏，没有那种处理冲突的能力，现在的工作虽然领导对我不太好，工作量也特别大，但好歹同事都还行，全是年轻女生，大家比较单纯，没有那种很坏的背后背刺我的
现在是实在承担不_了这个工作量，太累了，也没有职业上的发展，还要随时担心被裁员，就特别想跳槽，但是呢我又怕去别的地方我没法处理跟别人的冲突，容易被欺负
以前我在第一家公司就是，同事表面上跟我关系好，但背后到处散播我的谣言，给领导告状，我傻兮兮的啥都不懂，内向，朋友少，当时好长时间都不知道别人在背后说我
哎，现在一想到可能面对的勾心斗角我就很害怕，觉得很憋屈，又不敢跳槽了……怎么办
您好，我是壹点灵的心理咨询师史亦群。
您面临的其实是一种社会适应性的问题，类似于人进入社会，原本想好好地做自己，但是发现社会并不简单。这个不简单不仅包括人际关系，也包括了工作环境里工作安排的合理性等。请不要责怪是由自己，因为您本来的样子其实很好，纯净不复杂。您需要调整的无非是如何去“玩顺这个游戏”。首先，您可能需要放松下来，尽量保障自己的休息时间，少思虑，多锻炼和冥想。其次，您可以通过其倾诉排解，通过分析去疏解所有“打结”的部分。当您把攻略搞懂，也就掌握了应对的方法。您会有一天对这些应对自如的。祝福您。