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近期情绪很焦虑怎么缓解

头晕目眩

一帆风顺的北辰  
王臻臻的回答
王臻臻心理咨询师

最近是不是发生了什么烦心事?
当我们受负面情绪困扰的时候,试着表达出来,不要压抑不要回避。
这样或许我们会轻松一些……
希望我的回答对您有所帮助!感谢您的信任!