我特别烦躁，怎么办？ 现在特别烦，第一烦孩子，总是觉得自己的孩子不招人喜欢，有时候讨厌自己的孩子；第二烦自己，考啥证都考不下来；第三烦父母，因为父亲之前做生意失败，家里欠了一屁股债，导致爸妈现在经营一个早餐店，辛苦不说，生意也不好。特别烦躁，我该怎么办 每天也忙的静不下心来学习。我感觉我现在一回到家特别烦躁，焦虑。但是在公司还得假装特别开心， 好累。
我特别烦躁，怎么办？
现在特别烦，第一烦孩子，总是觉得自己的孩子不招人喜欢，有时候讨厌自己的孩子；第二烦自己，考啥证都考不下来；第三烦父母，因为父亲之前做生意失败，家里欠了一屁股债，导致爸妈现在经营一个早餐店，辛苦不说，生意也不好。特别烦躁，我该怎么办 每天也忙的静不下心来学习。我感觉我现在一回到家特别烦躁，焦虑。但是在公司还得假装特别开心， 好累。
早上好！看来这段时间你有点不顺，自己考证的事儿，父母的事儿，孩子调皮的事，都累积到了一起，一般人碰到这样累积叠加的事情，都会烦躁，都会焦虑，隔着屏幕抱抱你！你特别艰难在于，还要在单位装的开心，这种双重压力，一定很痛苦吧。如果你想探索如何应对这些事情，如何化解情绪，可以联系我，我是1.0心理咨询师林嵩。