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您好，很荣幸能回答您的问题。 害怕一些事情，甚至到心脏颤抖，能感受到你的恐惧很强。如果可以的话，你去体验一下你到底怕什么？通常在这样的情况下不是现实的情境让你害怕，而是心里层面的。 要去感受一下遇到这样的情况，有没有相同点，比如遇到某一类型特质的人，某一类型的事情或者在什么时候。 可能这个共性就是心里最怕的东西，要拿出来处理,恐惧感才有可能会缓解。
为什么会特别害怕面对一些事情，而且会害怕...
您好，很荣幸能回答您的问题。
害怕一些事情，甚至到心脏颤抖，能感受到你的恐惧很强。如果可以的话，你去体验一下你到底怕什么？通常在这样的情况下不是现实的情境让你害怕，而是心里层面的。
要去感受一下遇到这样的情况，有没有相同点，比如遇到某一类型特质的人，某一类型的事情或者在什么时候。
可能这个共性就是心里最怕的东西，要拿出来处理,恐惧感才有可能会缓解。