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看见男生和姐姐走得近就莫名其妙的生气

不知道为什么,甚至还有想打人的冲动,我会不会控制不住自己

小孩子脾气!!!  
王峰的回答
王峰心理咨询师

你是位男生吗,你的年龄多大了,你姐姐多大了?

当你看到男生和姐姐走得近,你会莫名其妙地生气,此时,是你内心里“不好的”“儿童自我”出现了,你感觉到愤怒。请问,此时,你的想法是什么(不是感觉,是想法)。

之所以问姐姐的年龄,可能姐姐这会儿正处于恋爱期,她和男生交往、接触,在我们看来,是正常的,你是害怕姐姐受到伤害,还是…?所以问你心里的想法是什么。

不知姐姐大你几岁,你有保护姐姐的想法,这很好。而我们不要忽略了姐姐她自己可以掌控得了局面,她自己可以处理自己的事情,你是不是有漠视,你在漠视姐姐的能力?

所以,相信姐姐,她可以处理自己的事情。这就是你的“成人自我”来评估眼前的现实,去除漠视,你也把心力用在你自己的事情上。

你觉得,是这样吗?欢迎我们继续交流。