知道自己不该去担心的问题，可是总是忍不住... 我第一次离开父母在外地一个人租房住，可是每天都会有很多担忧，担心水龙头没关好，或者插排短路，可是这些常识我明明知道该怎么处理和预防，并且已经做好了预防措施，却还是忍不住担心，我该怎么让自己放下心来安心生活？
知道自己不该去担心的问题，可是总是忍不住...
我第一次离开父母在外地一个人租房住，可是每天都会有很多担忧，担心水龙头没关好，或者插排短路，可是这些常识我明明知道该怎么处理和预防，并且已经做好了预防措施，却还是忍不住担心，我该怎么让自己放下心来安心生活？
看到你对生活中有很多的担心，总是反反复复出现在自己的心头。这让你很难受。在你如此担心的这段时间里，有多少次现实中真的发生了你所担心的事情？可以试试不要求自己甩掉这种循环的担心和这种担心的感受待在一起会怎样？