最近压力很大，本人是个特别容易内耗的人，... 最近压力很大，本人是个特别容易内耗的人，高敏感，2个月前因为工作压力太大，患了焦虑症，因为一个男生找到了些快乐，就爱上了男生，放弃了自己的家庭，知道自己不对，对不起父母，老公，孩子，但是我想和这个男的断绝来往，但是又舍不得，舍不得和他成为陌生人好怀念他的一切，但是我也舍不得自己的家，我的孩子，想忘掉这个男的，每天忍着不联系，但是都忍不住，无时无刻不在想着他，他少联系我我就会多想，他说一句话我也会多想，自己一闲下来就会疯狂的想找他，感觉自己已经失去理智了，我不知道该怎么办
最近压力很大，本人是个特别容易内耗的人，...
最近压力很大，本人是个特别容易内耗的人，高敏感，2个月前因为工作压力太大，患了焦虑症，因为一个男生找到了些快乐，就爱上了男生，放弃了自己的家庭，知道自己不对，对不起父母，老公，孩子，但是我想和这个男的断绝来往，但是又舍不得，舍不得和他成为陌生人好怀念他的一切，但是我也舍不得自己的家，我的孩子，想忘掉这个男的，每天忍着不联系，但是都忍不住，无时无刻不在想着他，他少联系我我就会多想，他说一句话我也会多想，自己一闲下来就会疯狂的想找他，感觉自己已经失去理智了，我不知道该怎么办
你好，我是壹点灵心理准咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
能够感受到在这个过程当中你的不容易，自己也想要跟对方断绝来往，但是又舍不得，想要继续下去又看不到未来，矛盾和纠结让你自己倍感消耗。找他无非也是想要慰藉自我内心的缺失，寻求一些残偿补，但是这样的状态让自己并没有太好！在两级之间需要有一个明确的选项，关系当中你并没有占据主导，希望他人给予实际时长会落空，不妨把时间和精力收回安放到自身，把自己的每一天过好。私聊或者咨询我，一起共同帮你消除内耗，找到促使自己的生活可以正常和常态进行的方式方法！