不可逆的后遗症（上） 今日日记 虽然前晚一直失眠，但是正好昨晚凌晨时分有欧冠决赛，吃完晚饭后刚好撑不住，原本想早早的睡觉可以不需要熬夜，但由于实在太困，加上手环的闹钟我忘记设置了，醒来时已经是早晨八点刚过，看了看手环记录的睡眠时间，差不多十二个小时，自从两年前经历了很明显的阳性，以及以后不知道是不是阳了的长时间生病，自己的体力和精力再也不能和之前相提并论，不管是上班日还是休息放假，基本上不超过十一点半就睡觉，不是自己想睡，而是已经撑不住了，我也试过做一些运动来提升，但貌似属于不可逆转的后遗症，怎么做都恢复不到
不可逆的后遗症（上）
今日日记
虽然前晚一直失眠，但是正好昨晚凌晨时分有欧冠决赛，吃完晚饭后刚好撑不住，原本想早早的睡觉可以不需要熬夜，但由于实在太困，加上手环的闹钟我忘记设置了，醒来时已经是早晨八点刚过，看了看手环记录的睡眠时间，差不多十二个小时，自从两年前经历了很明显的阳性，以及以后不知道是不是阳了的长时间生病，自己的体力和精力再也不能和之前相提并论，不管是上班日还是休息放假，基本上不超过十一点半就睡觉，不是自己想睡，而是已经撑不住了，我也试过做一些运动来提升，但貌似属于不可逆转的后遗症，怎么做都恢复不到
能够有个好睡眠，其实很重要。
关于身体，病来如山倒，病去如抽丝。
用积极心态去拯救，用理智的态度去应对。